3 、个体能够适应发展着的环境
，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应 ，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

4
、在生活实践中
，能够正确认识自我，自觉控制自己 ，正确对待外界影响
，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征 。

心理健康小科普

老人心理健康知识科普

　最近 ，美国学者研究发现
，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关
。而老化情绪是形成老人心理压抑的一个重要方面。那么什么是老化情绪？老人心理健康该怎样保持呢？

　老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异 ，表现复杂多变
，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经 、免疫、内分泌及其他各系统的功能 ，从而加速衰老和老年性疾病的发生和发展 。当代老年医学研究证实
，影响老年人心理健康的因素大致有三个方面
。

　 三大因素影响老人心理健康

　一
、衰者和疾病

　人到60岁以后，体力和记力都会逐步下降 ，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有 “力不从心 ”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦 。尤其是高龄老人（指80岁以上的老年人）
，甚至担心“死亡将至
”而胡乱求医用药
。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然 ，不同心理状态的老年人
，对待衰老和疾病的态度迥然不同 。

　二 、精神创伤

　有调查表明，精神创伤对老年人的生活质量
、健康水平和疾病的疗效有重要的影响 ，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔
，久而久之必将有损健康
。

　三、环境变